冷冷冷……申城进入“速冻”模式。昨天一早，69岁的吴阿姨起床后，依旧觉得头晕、恶心，想到之前出现过脑梗死，于是家人赶紧拨打了120，前往医院急诊就诊。急诊室内，有不少因为头晕头痛来就诊的患者，还有的一侧肢体突然麻木无力，诊断为脑卒中。寒冷天气，心脑血管疾病和呼吸道疾病高发。上海市第十人民医院急诊科副主任陈远卓表示，目前总体就诊趋势已经进入“冬季节奏”，即慢病患者增加，而且病情偏重。他提醒，遇到气温骤降，老年人要特别注意，做好血压监测、防寒保暖，避免长时间在户外停留。慢病增加，病情偏重…医院急诊进入“冬

最近天气越来越冷，一些人出现反复感冒、疲乏无力、口干、耳鸣、多梦等情况。中医提醒，冬季调养身体、提高免疫力，不能忽视“养阴”。冬天为什么要注意养阴？“春夏养阳，秋冬养阴”，在中医看来，冬为阳气收敛之时，此时人体阳气封藏在体内。如果体内阳气过盛，或者过度用温补的药物以及食补等，会耗伤阴液。并且冬季体表毛孔闭合，体内之热难以散发而出，内热囤积，所以需要“养阴”来调节平衡，避免出现口干咽燥、五心烦热等热证。如果冬季不藏阳，身体内里空虚，抵御外邪的能力下降，冬季的寒邪就容易侵袭人体，导致感冒等疾病的发生

很多爱美人士都想拥有苗条的体态，但是减肥并不容易，既要管住嘴，还要迈开腿。不过，有的卖家声称有一款神奇的“酵素话梅”，想减肥的人管不住嘴、迈不开腿，这都不是事儿，靠吃这款“酵素话梅”，躺着也能变瘦。这到底是一种什么样的食物，竟有如此神奇的减肥功效？若有如此神奇功效，为什么有的人吃完这款“酵素话梅”会出现严重腹泻？今年3月，江苏苏州张家港警方在日常网络巡查期间，发现多个网络平台在售的一款名为“酵素话梅”食品，宣称食用后可以减肥，且该产品销售量巨大。张家港市公安局食药环侦大队副大队长许辰宙：基于食药环

冬季，天气严寒，早晚温差变化较大，是许多感染性疾病的高发期。中老年人作为感染性疾病的易感人群，其疾病预防工作尤为重要。12月12日，在第三十五个“世界强化免疫日”到来之际，由新华日报主办的“主动预防，强化免疫，筑牢中老年健康屏障”科普活动在南京举行，东南大学附属中大医院全科医学科主任陈文姬以及南京小行医院院长周明飞共同出席，探讨了冬季中老年人免疫力下降的常见因素，并分享了提升中老年人免疫力的举措，为当下冬季感染高峰期的应对建言献策，助力健康老龄化。免疫力下降中老年群体面临“双重威胁”“免疫力是人体对

有些人一到冬天就手脚冰凉：盖被子不暖和，穿厚鞋袜也解决不了问题；就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。受访专家北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师 彭玉清重庆大学附属肿瘤医院综合科主任 王胜强手脚冰凉，到底是怎么了？手脚冰凉是临床常见的问题，女性及老年人群尤其多见，非常困扰日常生活。手脚冰凉，可提示阳虚、体寒、肝郁中医认为，身体暖和靠的是身体里的阳气，冬天本就“阳气内守，不易达四末”，如果身体存在「阳气不足」的情况，就容易手脚冰凉。还有一种解释是，血脉得温则行，遇寒则凝。寒气凝滞于经脉，

冬季北方气候干燥，很多人会出现口干舌燥、脱皮、便秘等症状。中医认为，这主要是由于人体内火所致。有人感觉上火了，想靠少穿衣服的方法降火，这种做法是不对的。因为内火需要从体内疏散，如果靠外面的寒气去火，容易形成“寒包火”。“寒包火”一般有两种表现形式：一种是以急性感冒的形式表现出来，出现发热怕冷、咽喉肿痛等症状；另一种是以慢性的形式表现出来，即身体感觉怕冷、手脚凉，同时又经常口舌生疮、口干口苦等。对于这类问题，推荐萝卜配生姜煮食，生姜去外寒，萝卜清里热，搭配服用可缓解症状。严重者需要喝点养阴生津清热

近日，冷空气频繁来袭气温变化大据武汉科技大学附属天佑医院（同济天佑医院）心血管内科消息近两个月该院收治40岁以下心梗及冠心病患者多达50余例医生提醒：出现持续胸痛要及时就诊年轻人也不可大意！11月10日清晨5时，30岁的周先生突然从睡梦中惊醒，感觉到胸前不适，疼痛难忍，并出现大汗、恶心、呼吸困难等症状，意识尚清醒的他立马拨打“120”求助。救护车将其送至武汉科技大学附属天佑医院，经心电图检查和会诊，确诊急性广泛前壁心肌梗死。在征得家属同意后，心血管内科冯美干副主任启动导管室，开始进行穿刺术。没想到手术中，周先

一直以来在大家的认知里与口服药相比静脉输液更方便、见效更快殊不知这是一种极其错误的治疗方式对身体有很多的危害近日，杭州卫健委发布提醒不建议一生病就输液什么是静脉输液？比口服效果好吗？人使用药物主要有3种方法：口服、肌肉注射、静脉注射。而我们常说的输液就属于静脉注射。静脉输液是指患者通过静脉给予液体或注射性药物，改善微循环、预防和纠正电解质紊乱，达到治疗患者疾病的目的，通常在患者无法通过口服或肌肉或皮下注射药物得到有效治疗时才选用的给药方式。由于药物直接进入体循环，和口服、舌下含服、肛门灌肠、皮下或

大雪是冬季的第三个节气标志着仲冬时节正式开始此时在强冷空气前沿、冷暖空气交锋的地区往往会迎来降雪做好大雪时节养生可提高人体免疫力和抵抗力为来年的良好身体机能做好储备工作那么此时我们该如何养生呢?一图了解↓↓↓来源：人民网科普如有侵权 请联系删稿

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民发〔2023〕58号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：经国务院同意，现将《积极发展老年助餐服务行动方案》印发给你们，请结合实际，认真组织实施。民政部 国家发展改革委 财政部 人力资源社会保障部自然资源部 住房城乡建设部 农业农村部 商务部应急管理部 税务总局 市场监管总局2023年10月20日（此件公开发布）积极发展老年助餐服务行动方案发展老年助餐服务是实施积极应对人口老龄化国家战略的重要内容和重要民生工程，是支持居家社区养老、增进老年人福祉的重要举措。为深入贯彻落实党中央、国务院决策部署，积

健康，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。11月27日，2023人民健康大会暨健康中国创新实践案例总结大会在北京举行，政府部门、专家学者、社会组织和相关企业代表齐聚一堂，分享健康中国建设的典型经验和创新成果，为助力健康中国建设、提高全民健康水平建言献策。大会正式发布了“2024人民健康‘五进’关爱服务工作计划”，同步公布了“2023健康中国创新实践案例”结果。2023人民健康大会暨健康中国创新实践案例总结大会现场。（陈晓东摄）多维并举 建设健康中国近年来，各地各部门坚

面包是很多人的早餐必备，方便食用、节约时间，而且经济实惠。并且，对于很多“面包控”来说，每天1个面包更是“解馋”良方。那面包除了能饱腹之外，营养到底怎么样？01面包和馒头谁更营养？面包、馒头都是较软的主食，也都是经过发酵后得到的食物。不同的是面包是以高筋粉为主要原料，加鸡蛋、盐、糖、油等制作而成，而馒头只需要用普通的中筋面粉即可。基于原料的不同，虽然面包和馒头都是富含碳水化合物的主食，但它们在营养上存在较多的差异。从营养上来看，馒头的热量、脂肪、盐的含量都比面包低，面包的优势在于蛋白质含量普遍会比馒

冬季是脑卒中的高发季。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国居民健康的主要慢性非传染性疾病之一。什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？如何快速识别脑卒中？怎样预防脑卒中发生？就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院副院长李新教授。李新教授介绍，脑卒中俗称“中风”，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病。脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。“缺血性脑卒中患者约占所有脑卒中患者的80%。”李新教授表示，脑

最近两天关于冬天里的一把澡应该怎么洗成了网友们热议的话题接连登上热搜每周一到两次每次5到10分钟…对于专家提出的建议网友们也是争论不休不少网友表示一周早就超过三次洗个头五分钟起步冬天洗个热水澡最舒服了可若洗得不得当反而有损身体到底该怎么洗速看收略这几个错误姿势要注意错误1：长时间泡澡泡澡时间长，会使皮肤表面失去油脂保护，容易产生干燥、瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。 老年人长时间泡澡，除了导致皮肤瘙痒，还容易出现疲劳，诱发严重的后果。洗澡的时间，以盆浴10分钟左右、淋浴3分钟~5分钟为宜。错误2：

室外寒风呼啸，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”。到底什么是“暖气病”？我们该如何预防“暖气病”呢？什么是“暖气病”？“暖气病”不是医学上的病种，而是被“热”出来、“干”出来的一系列疾病的总称。进入冬季后，取暖设施的使用频率提升，室内温度升高的同时，空气更加干燥，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现鼻咽部干燥、烦躁不安、头晕眼花、疲劳无力等症状。另外，冬季取暖时通常门窗关闭，空气难以流通，干燥、闷热

国家药监局近日发布公告，根据《处方药与非处方药分类管理办法（试行）》（原国家药品监督管理局令第10号）规定，经国家药监局组织论证和审核，连花清咳片、滋阴益胃胶囊、小儿芪楂口服液由处方药转换为非处方药。这也意味着，患者无须处方，即可购买和使用上述3种药品。国家药监局官网截图资料显示，连花清咳片功能主治为宣肺泄热，化痰止咳。用于急性气管-支气管炎痰热壅肺证引起的咳嗽，咳痰、痰白粘或色黄，伴咽干口渴，心胸烦闷，大便干，舌红，苔薄黄腻，脉滑数。滋阴益胃胶囊功能主治为清热解毒，活血止痛，滋阴益胃。用于改善慢性

在外就餐，很多小伙伴都会秉承“热水烫餐具”的餐前仪式，认为这样可以消毒杀菌，用起来更卫生。如果不用热水烫一烫再用，总觉得心里不踏实。热水烫餐具真的能消毒杀菌吗？怎样做才能让餐具更干净？今天我们就来说说关于餐具卫生的事儿。1热水烫餐具能杀菌消毒吗？先说答案：有点作用但不大，难以实现彻底消毒杀菌的目的。现代人都很忙碌，在外就餐的时候比较多，难免会更加在意餐厅餐具的卫生情况。根据《GB 14934-2016 消毒餐（饮）具》中的规定，餐具中的主要微生物检测项目为大肠杆菌和沙门氏菌，均为不得检出。（1）大肠杆菌大肠菌群

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