人身上的痣其实也是一种肿瘤，只不过它良性且稳定，大部分是无害的；黑色素瘤看起来像痣，实际上却是高度恶性肿瘤。身上哪些“痣”可能是黑色素瘤？一起听医生解答。（策划/吴晓振）【编辑：张洁】免责声明：如有侵权，请联系删稿

有句俗话叫作“热在三伏，冷在三九”，三伏天是一年当中，温度最高且潮湿闷热的日子。在这段时间中，我国大部分地区平均气温在25度以上，全国将持续进入高温模式，也被人们称为“酷夏”。老人们也常说“夏天无病三分虚”，炎炎夏日出汗多体力消耗大身体，也极容易缺水。对于一些从事劳力工作者的人来讲是非常难熬的，而在这个阶段不管什么人群，湿气很容易入侵身体。在炎热的三伏天为了清爽，洗澡也成为了我们每天都要做的事情，甚至对于北方人来讲，一天洗两三次澡也是常事。但在三伏天洗澡也是有讲究的，要避开三个时间段，若在这三个时

据江苏公共·新闻频道《新闻360》报道：7月5日，国家药品监督管理局发文称：目前市场上销售的一些所谓牙膏产品，宣称具有“促进幼儿长牙”、“修补牙洞”、“闭合牙缝”、“稳固牙松动”，甚至“让牙齿再生”等功效。对此，国家药品监督管理局提醒：牙膏不是药，不能治疗疾病，也不具有上述宣称的功效。市民应正确看待牙膏的功效，选购更应该谨慎。记者走访市场发现，不论是儿童牙膏还是成人牙膏，种类多，价格也悬殊较大。产品大都主打美白、防蛀、杀菌、防酸脱敏等功能。口腔医生告诉记者，药膏真正的功效就是通过其中含有摩擦剂和发泡剂

7月7日10时38分将迎来小暑节气，也就意味着一年中最热的“三伏天”就快来了，你准备好了吗？小暑，是二十四节气的第十一个节气。暑，是炎热的意思，小暑为小热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同

夏天酷热难耐，且容易出汗，身体的钾元素随着汗液蒸发很容易流失。夏天，人容易没精神、没力气、不想吃饭，时常“夏打盹”……而这，都与钾元素的流失有很大关系。所以夏天补钾很重要，能帮助恢复体力、缓解疲劳。以下这些蔬果都是含钾高手：1.口蘑蔬菜中，菇类含钾量尤为出众。口蘑每100克的钾含量高达3106毫克，是香蕉的12倍，其他常见菇类，榛蘑为2493毫克/百克，平菇的含钾量为258毫克/百克。口蘑中的锌元素含量也比较高，它能促进儿童的生长发育，而且还含有膳食纤维等营养物质，有助于改善便秘，低热量，多吃也不发胖~口蘑的钙含量相

炎炎夏日，不少人家里会备些风油精、清凉油、藿香正气水。不过你真的知道这些药该怎么用吗？比如藿香正气水，用不好不仅不能解暑，反而会加重中暑症状。中医上将中暑分为三大类：阳暑、暑湿和阴暑。阳暑是我们一般理解上的中暑，这种中暑是因为暑热内侵，可能出现高热、大量出汗、疲倦乏力等现象，严重的可能会出现虚脱。暑湿是湿热天气中，出现的类似中暑症状。会出现头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻的症状。阴暑则是因为暑天受寒引起的，类似于经常进出空调房间而出现中暑情况。针对不同的中暑类别，用药也不一样。江苏省省级机

5/7/2022蜂疗人必读蜂毒蜡镇静止痛的穴位Acupoints of bee venom waxfor calming static pain「合谷穴」有镇静止痛的作用前 言其实穴位疗法是非常神奇的，关键时刻按这些穴位还能救命！我们对于穴位按摩应该一点都不陌生，但是很少的人能够在日常的生活中应用到，今天我们就来一起学习一下“ 穴位疗法”的妙用，它早已经融入到人们的生活当中。当身体不适时我们可以通过刺激人体的一些经穴来调理或治疗。在养生知识日益普及的今天，穴位疗法早已经融入到人们的生活当中。当身体不适时我们可以通过刺激人体的一些经穴来调理或治疗。镇静止痛

高温旷日持久 如何防暑降温来源：第一新闻如有侵权 请联系删稿

俗话说，中午不睡，下午崩溃。有些人无论再忙，只要中午睡上一小会；但有的人很少午睡，这样长期下来健康会有区别吗？之前，在央视新闻的一次访谈节目当中，钟南山院士就曾说过，对于他来说中午睡好就等于给身体加油。钟南山院士依然坚持晚上11:30睡觉，早上7:00起床。中午会休息半个小时，补足每天8小时，现在已经80多岁的老人，还是神采奕奕，精神抖擞，让人羡慕。午睡对身体的好处也不少——我们在经过一个上午的工作、学习后，无论是体力还是脑力，高度集中的状态下，不免会产生疲劳。适当的进行午睡可以补充脑力，可以使下午的状态更

前言：如今，随着大企业先后进入养老行业，“服务品质”遂成为大家追逐的共同理念。然而，如何做好养老服务？什么才是老人真正需求的服务？老人或家属又愿意为哪些服务埋单？哪些服务的利润值最高？如何引导服务需求，使老人重复性消费？增值服务的价值边际在哪里？这些问题似乎困扰着每一个从业者。　　问题的关键在于：真正做服务的一线员工不会或者没有精力做系统性地研究，而坐在办公室研究理论的员工又似乎不那么接地气。于是，理论与空谈，美好的憧憬与现实的无情，成为制约着养老服务发展。　　对于“养老服务”的认识过程，到目前

1、不要和老人标榜其他老人的身份、背景，这样会无形拉开老人之间的距离。我们可以多介绍职业、教育，帮助他们找到共同兴趣、爱好等。 2、不要要求老人做任何事情，要让老人感觉到我们不是在管理老人，而是共同的完成一件事。我们可以计划之前让老人参与策划，甚至共同组织。 3、不要和老人说你做了多少年养老服务，经验多丰富，这样会给日后老人的不满更容易找到理由。我们可以通过娴熟的技巧让他体会到。 4、不要和老人说我们的护理人员学历、素质多高、多少海归，这些和真诚服务以及服务品质本身没有直接必然关系。我们可以通过行

视频来源：腾讯视频节目视频中，介绍到的握手法，其实就是Bobath握手方法。Bobath握手方法是神经发育促进技术当中一种常用的方法，广泛用于脑卒中的临床康复治疗，作为一种经典的反射抑制治疗手法，一直沿用至今，其有效性、实用性毋庸置疑。Bobath握手的作用可以有以下几点：1）患者可以主动自助活动，积极参与治疗；2）防止手的屈曲挛缩；3）避免腕屈以及前臂旋前畸形；4）Bobath握手后上臂屈曲练习防止肩关节继发性活动受限；5）前臂伸展有助于抑制屈肘肌群的痉挛。Bobath握手方法：双手手指交叉，患手指置于健指之上，充分利用键侧上肢

随着对肽类物质的种类和功能的不断深入研究，近年来对肽类药物的开发已经发展到疾病防治的各个领域。 较早上市的多肽类药物主要是一些多肽类激素，如鲑鱼降钙素、生长素、人高血糖素、缩宫素等。 随着研发的不断深入，疾病防治的各个领域都有肽的参与。如抗肿瘤多肽、抗病毒多肽、多肽疫苗、细胞因子模拟肽、抗菌活性肽、诊断用多肽、减肥用多肽等等。 据不完全统计，目前肽类药物已涉及14个治疗领域，140多个品种，全球多肽药物的市场超过 200 亿美元，并且还在以每年10%的速度的高速增长。由此可见，生物活性肽进入特殊医学用途配方食

白发通常代表衰老，许多中老年人都有白色的头发，但一些年轻人也有白色的头发，我们通常把这种现象称为少年白。在我们周边有一些人已经属于高龄了，他们的白发却很少，但有一些人他们年纪轻轻却长了满头的白发，这究竟是什么原因导致的呢？或许是因为身体缺少什么元素，不妨一起来看一下。身体缺少什么维生素才会长出白发呢？白头发或是由于缺乏B族维生素医学研究发现，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多

卒中，不是1种单一的疾病，而是1种由中枢神经系统的血管损伤，引起的急性、局灶性神经功能缺损综合征。卒中，是导致死亡和残疾的第2大原因。近年来，卒中呈现年轻化趋势，年龄小于45岁的卒中患者，已经占到20%。那么，年轻人发生卒中的诱因是什么？应该加强哪些预防措施呢？目前，虽然卒中患者的平均年龄约为65岁，但是，年轻卒中患者的比例，正在不断增加。美国疾病预防控制中心的数据显示，在1994年至2007年之间，年轻人因为急性缺血性卒中而住院的，显著上升，44岁以下人群，因卒中住院的病例数增加了50%，其中，15岁至34岁的男性病例增

有的人之所以喜欢夏季，是因为这个季节能吃到很多水果，比如西瓜、荔枝、水蜜桃等等。不过提起一种水果，爱吃的人会说酸酸甜甜十分开胃，讨厌的人则满脸都是嫌弃：“太脏了，好多虫子”。这个水果就是杨梅。网络上一直流传着一种说法：吃一颗杨梅等于吃一肚子的寄生虫，尤其是孩子，坚决不能吃杨梅。事实的真相是什么呢？我们继续往下看。杨梅上的虫子都是哪来的？为了证明杨梅身上有没有虫，有人专门做过一个实验。把刚买回来的杨梅用盐水浸泡一段时间后，观察其表面，的确有不少白色的幼虫爬出来，让人看见就起鸡皮疙瘩。这些虫究竟是从

“下一位患者请进，您哪里不舒服？”又是忙碌的一天，随着一个个切面的观察、测量，这位患者的检查完成了。不想，结束之时，患者又递上一张检查单，“医生，你帮我看看，我只是觉得有点胸闷，为什么做了心脏彩超还要做心电图？医生还建议我再做一个冠脉CT，有必要吗？”　　这位患者的疑问道出了许多人的心声，心脏各项检查的内容和目的到底有何不同？　　心脏“说明书”　　心脏位于胸腔内，纵隔的前下部，两侧与肺相邻，外面由心包包裹，外表像一个圆锥体，实则为一空腔器官，包括了四个腔室及其附属结构，犹如一座房子。　　虽然这座房

西安市疾控中心发布最新健康警示，夏季应警惕肠道传染病。夏季腹泻发病率高, 主要是由于吃了不干净的食物和（或）喝了不干净的水引起，感染病原体以细菌为主。夏季天气炎热，雨水较多，空气湿度大，容易导致食品腐烂变质，一旦食用极易发生细菌感染性腹泻。食品中肉蛋奶类动物性食品非常适合沙门氏菌滋生繁殖，海、水产品非常适合副溶血性弧菌滋生繁殖。受炎热天气影响，大家都喜欢吃冷饮、冷食和瓜果等来消暑，这些冷饮、冷食和瓜果在切割制作过程稍有不慎,极易被污染，导致人们食用后感染病原菌机会增多。此外，夏季较多的降水流经地表后

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血管藏在我们体内，是一个封闭的管道系统，奔腾的血液在其中流动。它即便堵了，也看不见摸不着，但会埋下一颗“不定时炸弹”，后果可能会很严重，比如引发脑梗、心梗，甚至死亡。那么，血管的好坏如何判断呢？摸脚背就能知道血管有没有堵塞？还有哪些方法可以判断？今天就来一起学习。1血管好不好摸脚背就能知道？此话有一定的道理。脚背皮肤的温度和脚背动脉的搏动，不仅能反映下肢血管健康状况，在一定程度上，还能提示心脏、脑、主动脉等其他部位的血管健康状况。由于下肢血管病变的症状较为典型，所以一旦出现下肢血管病变，很可能其他