药王灸丨宫寒，困扰女性的一大难题，五个症状占了三个以上，说明你宫寒了！

十个女人九个寒、宫寒是影响女性健康的最大杀手，千万不可小觑。

“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”此后历代中医论著中都有对宫寒的描述。

宫寒确实存在，但其并不是一个专有病名。所谓宫寒，指的是女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

俗话说：寒为万病之根、湿为万病之母，有寒湿在体内，怎么会健康呢？

如何判断你是否“宫寒”？

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症状一、你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉？

症状二、白带多且清稀，闻起来有股腥味？

症状三、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

症状四、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

症状五、面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？

如果以上五个症状占了三个以上，那就说明你宫寒了。

宫寒虽然不是什么大病，但是长期下去，不但会给女性朋友带来痛苦，而且还会导致不孕不育等严重后果，如果治疗不及时，还会导致多种严重的妇科疾病，严重影响女性的生活。

《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的好方法。

艾灸选穴

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1、关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

2、命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

3、神阙穴

神阙穴位于肚脐(也就是肚脐眼的位置)，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。

4、气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，位于神阙和关元中间的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

很多人刚开始艾灸，总是心态比较急切，想迅速看到效果，其实艾灸是慢性调理的过程，而且有些人宫寒时间久，体内寒邪比较大，想要艾灸几次看到效果是不可能的，所以艾灸的时候心态要放好。