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太早给孩子喂“大人饭”，会影响脏器健康！尤其不能早于这个年龄！而关于宝宝喂养最大的争议，则是什么之后可以吃“大人饭”。如今年轻的父母都追求科学育儿，普遍认为“大人饭”不要过早给宝宝吃。
而老一辈通常觉得无所谓，毕竟他们的孩子早就开始吃“大人饭”了。二者各执一词，那么到底是老人“古板”还是年轻人矫情呢？ 老人早早就给孩子喂“大人饭”有危害吗？ “大人饭”其实是一种俗称，就是指成年人平时的饮食，因为食材种类、食物口味等和宝宝饮食有很大差异，所以被称为“大人饭”。 当一家人坐在一起吃饭时，宝宝总会对爸爸妈妈的饭菜感兴趣，甚至还会伸手抓一抓，但事实上，过早给宝宝吃“大人饭”并不是好事，还可能会伤害到他们的身体。
太早吃“成人饭”，这些伤害宝宝承受不来  “大人饭”美味的重要原因之一，就是调料的种类多。可对宝宝来说，调味品的味道盖过了食物本身的味道，就不能尝到食物的原味，会降低味觉敏感度。 长此以往，宝宝就会喜欢“重口味”的食物，出现偏食行为。  大人饭菜中糖和盐的量也比较大，摄入过多会影响健康。 目前极少有家庭能按照标准摄入盐和糖，对成年人来说已经超标的含量，如果给宝宝吃，轻则引起肥胖、龋齿等问题，重则影响脏器健康。  除了调味的缘故外，一般大人饭都不会烹饪过于精细，因为成年人已经具备完整的咀嚼消化功能。但对宝宝来说，过硬过大的食物很难咀嚼消化，增大肠胃负担。
宝宝啥时候能吃“大人饭”？ 宝宝不能过早吃大人饭，但也不能一直不吃，那么什么时候开始可以给宝宝吃呢？ 理论上，1岁以后的宝宝就可以吃大人饭了，但也只能慢慢尝试，毕竟每个宝宝的体质不一样，家长可以先尝试给宝宝一些软糯、小块食物。 一岁左右的宝宝已经长牙，完全可以咀嚼这类食物。但想要实现大人饭自由，还是要根据以下这两项能力决定。 第一，咀嚼能力 在正式吃大人饭之前，宝宝们吃的都是奶水糊等流食，但大人饭通常都是大块、固体。 如果宝宝没有一定的咀嚼能力，一是容易吃不饱，二是即便吃下去了没经过咀嚼的食物消化也比较困难，而且也无法完全吸收营养。 而就算宝宝牙齿没长全，但只要有一两颗，也可以借助舌头挤压嚼碎食物。随着吃“大人饭”次数的增多，咀嚼能力还能得到更好地锻炼。 第二，消化能力 和宝宝饭的清淡比起来，大人饭种类多、重油重盐，加上许多调料，对肠胃的承受和消化能力要求比较高。 如果宝宝出现胀气、便秘、拉肚子等情况，那么就可能是无法消化“大人饭”的信号，就不要急着给宝宝添加大人饭了。 如果宝宝1岁前这两项能力就已经很好了，适当喂些口味清淡的大人饭可以，如果宝宝2岁这两项能力还不是很完善，那么也不用着急。 不论多大的宝宝，如果喂大人饭就一定要遵循“循序渐进”的原则，开始的时候还是要少放调味品，尽量切小块，给宝宝适应的阶段。 来源：早教妈妈圈 如有侵权 请联系删稿 |
