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煮绿豆粥多加2样有意想不到的效果，真神了！记得在我读中学的时候，年年会到农村割麦子，偶尔农民伯伯会挑来两桶绿豆茶，虽然那两大桶里不过只有一小把绿豆，就这也让我们感觉到好清凉又好感动。
 这次口腔溃疡喝的绿豆粥里还有百合和小米，全部分享给大家，夏天就要多吃清热下火的食品，早晨喝粥还易消化。 材料(3人份量)：百合10克、小米20克、绿豆40克和糯米60克
 制作： 1.将四种材料全部清洗干净。 倒入清水约900-1000毫升。
 2.设定电压力锅15分钟。
 3.解压后打开盖检查，稀稠粘黏正合适。
 细微小语： 1.用压力锅煮粥比较方便快捷，用普通锅绿豆可以要先煮开再下米，百合可能也要先泡开。 2.夏季我们可以放置温凉，或冰凉后享用。
 绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。 绿豆可与南瓜、百合、大米、海带、韭菜和金针菇同煮都是极好的消夏汤饮品 【绿豆+南瓜】清热解毒，温胃止渴，补中益气。 【绿豆+百合】养心除烦，解毒消肿，健脾益胃。 【绿豆+大米】清热解毒，增强食欲。 【编辑：张洁】 免责声明：如有侵权，请联系删稿。 |