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健康养生
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  • 人们离手机越远就越容易集中注意力

    研究人员对548名大学生测试了“脑力流失”的假说。这就表明,即使人们能成功地避免查看手机,但只要智能手机在场,就会造成“脑力流失”,并削弱认知功能。从总体上来看,这项分析证实了上述研究的结果,即手机离人们越远,就越容易集中注意力。

  • 养老服务业为何开始吸引年轻人

    据测算,2035年前后老年人口将突破4亿。屠其雷认为,从国家政策层面和人口老龄化进程来看,未来养老服务业会有更大的发展,为年轻人在养老领域就业和发展提供了很多机会。“老人是一本很厚的书”“现在很多年轻人注重工作中自我价值的实现,养老服务业能让年轻人收获更多价值感,因此可以吸引更多年轻人。”

  • 不增加个人负担 “房屋养老金”如何造福于民

    近日,与“房屋养老金”相关的消息引发广泛关注。就此而言,房屋养老金等制度的建立有其必要性。舆论热议的背后,是民众的期待:在保证不给民众增加负担,做好资金专款专用监管工作的前提下,“房屋养老金”才能真正造福于民。

  • 秋季传染病多发,如何做好防护(服务窗)

    赵海燕介绍,常见的秋季传染病有呼吸系统传染病如流感、水痘、肺炎等,消化道传染病如病毒性腹泻、手足口病等,以及急性出血性结膜炎(红眼病)等。通过各种渠道了解秋季传染病的预防知识,提高自我防护意识。做好以上几方面,可以有效降低秋季传染病的感染风险,保护自己和家人的健康。

  • 交感神经兴奋 致血压居高不下原因发现

    8月24日,记者从浙江大学获悉,该校医学院研究员史鹏团队发现下丘脑室旁核脑区存在一条应激机制,揭示了高血压患者常伴随交感神经兴奋,从而导致血压居高不下的原因。在临床上,高血压常伴有交感神经张力升高,导致血管收缩,从而进一步升高血压,形成恶性循环。

  • 七种常见的吃药方法 是真坑

    常见的药若用得恰当可以药到病除,而贵的药若使用不合理,反而会延误治疗、加重病情。今天跟大家分享七个生活中常见的服药误区。尤其多种慢病、多重用药、肝肾功能不全的人,不建议盲目跟风用药,还是要认真就医明确诊断,否则可能增加不良反应及药物相互作用风险。

  • “秋老虎”来了,如何顺时养生

       面对“秋老虎”,应根据每个人的体质,调整饮食。   秋冬季节,咽炎发病率比较高。   “老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗,有效减少呼吸道传染病发病和重症发生的风险。”

  • 立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

    立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:  茄子。南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、润燥的功效。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

  • 国家卫生健康委组织专家发布处暑之后养生提示 天气变凉变干,如何防疾病保健康

      8月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人米锋说,处暑节气虽然白天炎热,但早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化。  以清淡饮食为主,保护脾胃运化  处暑之后,天气渐凉,湿气依然存在。同时,优选健康零食。

  • “中医夜市”何以火爆出圈?(养生杂谈)

      不仅是辽宁,连日来,山东、湖南、江西、河南、江苏、广东等多地都出现了“中医夜市”。传统中医药文化融入“夜生活”,何以如此火爆?各地举办的中医药文化夜市,正是对这一要求的回应。  中医夜市的开设,是中医药文化与现代生活的一次美好邂逅。

  • 筑牢养老服务业人才基石

    人力资源和社会保障部近日发布了一批新职业和新工种,其中在养老护理员职业类别下新增了社区助老员和老年助浴员两个工种。在人力资源和社会保障部近年发布的“全国招聘大于求职‘最缺工’的100个职业排行”中,养老护理员排名靠前。因此,加强养老服务人才队伍建设已成为亟待解决的关键问题。

  • 进一步优化和扩大养老服务供给(市场漫步)

      随着我国人口老龄化进程加快,养老服务需求日益增长。  这些年,我国积极推动养老事业和养老产业协同发展取得明显成效。  扩大高水平供给,提升服务质量。  数据显示,截至2023年底,我国60周岁及以上老年人口达到2.97亿,占总人口比重达到21.1%。

  • 父母沉迷手机有损孩子心理健康

    加拿大科学家开展的一项新研究表明,与同龄儿童相比,那些父母过度沉迷智能手机的孩子更易出现焦虑、注意力问题,甚至多动症。以往研究发现,一些婴儿的父母平均每天在智能手机上花费5个多小时;另一项研究则显示,68%的家长承认,在与孩子互动时,他们经常被智能手机分心。

  • 心血管越健康 大脑越年轻

    既往研究表明,心血管健康状况与认知能力下降和痴呆症有关。与心血管健康评分高的人相比,心血管健康评分低、中等的人脑龄较大,脑龄差增加。无论在中年人还是老年人中,心血管健康评分低和脑龄、脑龄差较大之间的关联均显著且相似。该研究结果说明,优化心血管健康状况,可以促进大脑健康。

  • 网传腐竹能燃烧 还能吃吗?

    网传“腐竹燃烧”的视频是怎么一回事?网上曾流传“腐竹燃烧”的视频,视频里有人点燃了一根腐竹,燃烧后有沥青一样的东西滴下,被认为是含胶的有毒腐竹。人们不禁要问,腐竹能燃烧,是真的吗?能燃烧的腐竹能吃吗?这样看来,腐竹中含的基本都是可燃成分,又很干燥,能燃烧是自然的,无需大惊小怪!

  • 少糖饮食能使身体更年轻

    研究人员研究了三种不同的健康饮食安排如何影响“表观遗传时钟”。研究人员表示,表观遗传模式似乎是可逆的,如果坚持每天减少摄入10克添加糖,可能相当于将表观遗传时钟逆转2.4个月。

  • 一秒穿夏入冬 别样避暑体验 室内冰雪游成暑期消费亮点

    年暑期,除了水上乐园、海滨度假等传统避暑玩法,一些游客前往室内滑雪场所寻觅凉爽,室内冰雪游成为暑期文旅消费新亮点。一名体验室内滑雪的游客说。近日,梦幻冰雪馆成功挑战吉尼斯世界纪录,荣获“最大的室内冰雪主题乐园”称号。暑期室内冰雪游满足了人们追求个性化的需求,激发了文旅消费潜能。

  • 主食怎么吃才健康(知食点)

    近年来,一些减肥人士将主食视为肥胖的罪魁祸首,鼓吹不吃或少吃主食的饮食方式。吴佳介绍,有研究表明,主食吃太多或太少都会影响寿命,最好是把主食摄入的热量控制在总热量的50%左右。吴佳强调,无论我们如何选择主食,都要牢记“适量”二字,根据个人的健康状况灵活调整主食的搭配与分量。

  • (民生观) 期待更多这样的便民之举

      地铁站区域宽敞,空调开放,在内部设立纳凉区,是值得点赞的便民之举。  推行更多暖心举措,要从老百姓需求出发。随着经济社会发展,人民美好生活需要日益增长,落实以人民为中心的城市发展理念,少不了对民生小事的关注。  如何利用公共资源,体现着城市的管理思路与人文关怀。

  • 抗炎饮食或能降低患痴呆症几率

    研究结果显示,与食用富含红肉、鸡蛋、乳制品和加工食品等促炎饮食的人相比,坚持抗炎饮食的老年人罹患痴呆症的几率降低了21%。而且,有心脏病或糖尿病的老年患者坚持抗炎饮食,痴呆症风险下降了31%。这表明,抗炎饮食促使大脑内部发生了积极变化。

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