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“秋冻”≠“挨冻”，这四类孩子不适宜→“秋冻”≠“挨冻” 这四类孩子 不适宜 给孩子“秋冻”有讲究 孩子为啥一换季就爱生病？ 气温变化大 入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大，孩子若白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。而一些体质偏寒的小朋友，夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛，如果不注意滋补，可能会加重病情。 抵抗力下降 刚经过夏天的高温天气，换季时孩子的抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。 细菌病毒活跃 夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染的几率会呈直线上升。 “秋冻”应循序渐进 专家提醒，小儿的体温调节能力尚不成熟，在天气忽冷忽热时，比成人更易染病。秋天虽然是耐寒训练的好时机，但“秋冻”也不应盲目，而需循序渐进，科学进行。 再者，注意适时增添衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部的保暖，不要穿得过于厚实、严密。但对于平素体质欠佳、反复感冒或者穿衣比较多的孩子，先不要严格要求衣服与其他孩子厚薄相同，根据孩子的体质、运动量及天气变化及时增添衣物，让孩子有一个逐渐适应的过程。 四类孩子不宜“秋冻” 专家提醒，“秋冻”一定要因人而异，以下四类孩子不适合“秋冻”↓ ①平素出汗多、反复感冒肺气虚弱。 ②面色发黄、消瘦、食欲不振脾胃虚寒。 ③肺脾虚弱的症状明显。 ④有慢性病，如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等。 用三招帮孩子对抗大降温！ 上段要紧：口罩围巾不能少 每到大风降温天都会有不少面瘫患者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，保暖挡风。 中段要燥：内贴中松外收口 很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实，大风降温天穿衣服最好分层穿，有个口诀：内贴中松外收口。 内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。 下段要松：鞋袜最好稍大点 来源：全国少工委 编辑：王晶 如有侵权 请联系删稿 |