多喝水真的可以降低尿酸值？医生：真的，但这些护理也要做好！

尿酸是嘌呤类物质的最终代谢产物，对于人体而言，在正常情况下，每日的尿酸生成量和尿酸排出量是应当维持动态平衡状态的。

而如果因不良因素而导致尿酸生成量过多或尿酸排出量过少的话，便会引发高尿酸问题，这给人体健康造成的不良影响是相当大的。

而针对高尿酸烦恼，可能很多人都听说过多喝水可以降低尿酸值的说法，那么这一理论真的具备科学依据吗？

事实上，对于存在高尿酸烦恼的患者朋友而言，确实是需要养成积极喝水这一好习惯的。而之所以会存在这一要求，主要是因为人体多余的尿酸主要是随着尿液排出体外的，因而多喝水、多排尿对于促进尿酸排出、降低人体尿酸值确实是存在一定帮助作用的。

不过此处的多喝水指的是在可允许范围之内尽量多喝水，而非是不顾及身体实际承受能力而认为喝水越多就一定越好。

通常情况下，对于成年人而言，每日的饮水总量是不宜超过2000ml的。否则很可能会因肾脏代谢压力过大、无法及时生成尿液而引发身体不适。

那么除了要注意多喝水以外，对于存在高尿酸烦恼的患者朋友而言，想要尽量缓解或治愈病情，还需要做些什么呢？

1、药物治疗

对于病情较为严重的高尿酸患者而言，及时接受药物治疗是相当有必要的。如按时服用可以抑制尿酸生成的特殊药物，或按时服用可以促进尿酸排出的特殊药物，这些做法都是可以有效改善尿酸高问题的。

只不过要特别提醒患者注意的一点是，在接受药物治疗的过程中，一定要严格遵照医嘱、按时按量完成药物服用。千万不可仅凭个人经验而私自停药、换药，这种不良做法是非常不可取的。

2、调整饮食

高嘌呤食物摄入过多是诱发高尿酸问题的最重要影响因素之一。因而对于高尿酸患者而言，想要有效控制病情，多关注饮食是否健康是非常重要的一点。

而针对此类人群而言，首先要做的一件事就是远离高嘌呤食物，如常见的动物内脏、火锅、烧烤、啤酒等。如果长期过量摄入此类不良食物或饮品的话，是很容易导致人体内部因尿酸生成量过多而引发高尿酸烦恼的。

3、积极运动

想要尽量避免因尿酸过高而对身体健康造成严重损害，高尿酸患者就一定要注意积极进行体育锻炼。

这主要是因为在锻炼过程中，可以很好的促进血液循环，加快人体代谢，对于维持关节健康、避免因尿酸大量堆积结晶而引发关节畸形或红肿问题是非常有好处的。

以上是高尿酸患者需注意的重要事项介绍。高尿酸问题对人体健康造成的危害是相当大的。因而当出现高尿酸烦恼时，大家一定要给予充足的重视，及时采取科学有效的应对措施，如积极接受药物治疗，养成多喝水、多排尿的好习惯，远离高嘌呤食物，适当进行体育锻炼等。

来源：治郎医生  腾讯网

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