世界关节炎日 | 爱护关节 防止疾病致残

今天（10月12日）是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。世界关节炎日设立的目的就是提醒人们，早预防、早诊断、早治疗，防止疾病致残。 

关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎。

首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任 杨华清：人体有很多的关节，大大小小的关节100多个，有命名的（有）78个，我们有脊柱的关节，有四肢的、手的小关节，这些关节发生炎症的反应我们统称为关节炎。

关节炎以关节疼痛，肿胀，僵硬、活动受限等为特征，不同病因的关节炎在人群中的流行程度不同。骨关节炎好发于中老年人群，65岁以上人群中50%患有不同程度关节炎。女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍，35—50岁是该病的好发年龄段。

首都医科大学宣武医院骨科主任医师 鲁世保：有很多疾病就会成关节炎，包括我们通常所说的这种风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有劳累劳损（造成的关节炎），退行性的骨关节炎是老化造成的。另外还有创伤以后的关节炎，是由创伤，比如说关节骨折引起的关节炎，还有感染引起的关节炎，关节感染以后也会产生关节炎。

医务人员提示，人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，所以应该引起所有人群的重视。

首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任 杨华清：如果你的腿出现了活动不便利，或者出现明显的疼痛，或者早晨起来出现晨僵的现象，这时候可能就是关节炎的表现。

医务人员指出，关节炎是世界头号致残性疾病，发病率极高。近年来，关节炎在我国发病率年轻化趋势明显，这与年轻人的一些不良生活习惯有着密切关系。

不良习惯包括：

1. 不注意保暖，秋冬时节穿短裙、在冷风中露脚踝等，易导致滑膜炎、膝关节炎等；

2. 常穿高跟鞋，导致膝关节磨损；

3. 缺乏锻炼，骨骼、关节、肌肉强度不够；

4. 运动不当造成损伤，无节制登山导致软骨过度磨损；

5. 青少年长时间伏案写作业，脊柱压力大，过早引发关节劳损等。

首都医科大学宣武医院骨科主任医师 鲁世保：任何不良习惯造成关节软骨的损伤就会产生关节炎，比如说爬山，还有着凉，因为着凉以后会产生关节的炎性反应，也会产生关节炎；股四头肌如果是特别薄弱的话，它对关节的保护就减小了，会引起膝关节的骨性关节炎。

【编辑：张洁】

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