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老人长期喝浓茶致重度贫血，喝茶也有大学问！近日，一老人因长期喝浓茶导致重度贫血的新闻引发热议。 长沙市65岁的王某非常注重保养，平时就爱喝茶和散步，身体也很健康。但在8月12日，王某在散步时突然晕倒被送往医院，经医生诊断为缺铁性贫血。 据悉，王某酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。医生介绍，长期铁缺乏的饮食，或者饮浓茶影响铁的吸收等，就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。 不过你知道吗，不正确的饮茶方式对于中老年人来说，除了可能会导致贫血，还有可能致癌、毁肾、伤心...... 一定要注意，喝茶也是有“忌讳”的！ 喝茶也是有“忌讳”的！ 1 不喝过烫的茶：致癌！ 曾发表在《国际癌症杂志》（International Journal of Cancer）上的一篇超过5万中老年人（40-75岁），随访了10年的研究发现：与不饮茶或喜欢喝凉茶的人相比，每天喝两杯以上、温度为60摄氏度滚烫热茶的人，患上食道癌的几率高出90%。 2 不喝浓茶：毁肾伤骨 俗话说“过犹不及”，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃本身的刺激性就很强，美国的研究也发现，每天饮5杯浓茶的人，骨折的危险高70%；每天饮浓茶超过7杯者，其相对危险性达80%以上。 03 不酒后饮茶：伤心 酒精（乙醇）进入体内后会在肝脏代谢成乙醛，酒后饮茶，茶中的茶碱可促进尚未分解的乙醛进入肾脏，乙醛会对肾脏产生较大的刺激作用，影响肾功能。此外，乙醇喝茶碱都具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。 4 不用茶水服药：药效差 茶叶中的化学物质可能与药物发生相互作用，影响药物疗效的同时，可能增加药物的不良反应。温水服药即可，服药前后半小时不宜饮茶。 怎么喝茶益处最多？ 一篇近8万受试者的研究告诉你！ 研究人员对来自中国的8万多名受试者进行了平均6年时间的随访，其研究结果发表在了国际主流期刊《美国心脏协会杂志（JAHA）》上。 这篇研究提出了喝茶的正确操作方法： 频率＞4次/周 每周喝茶次数超过4次获益最大。 绿茶最佳，其次红茶 由于红茶、绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶，所以，绿茶对心脏的保护作用最佳，其次是红茶，最弱的是花果茶等其他类型的茶。 这篇研究不仅证明了喝茶可以降低心血管病风险，还发现长期坚持饮茶的人HDL-C（也就是老百姓常说的好胆固醇）水平下降得更慢，对心脏益处更大。 来源：腾讯网 如有侵权 请联系删稿 |