|
“中药零食”可以“随便吃”吗？时间：2021-06-28 眼下，喝养生茶似乎成了一种时尚：抓一把金银花丢到沸水里，再往里面放些红枣、枸杞、金银花…… 但是，这些“中药零食”真的是想吃就可以吃吗？其实，“中药零食”也有禁忌，如果吃不对，养生不成反伤身。 比如，很受女性欢迎的阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病及肾脏疾病患者。另外，阿胶枣不容易被消化。一般来说，建议每天食用阿胶枣不多于10个。 金银花可治疗各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常使用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应避免进食。 不论是煲汤还是泡水，桂圆的滋补效果都很明显。体质虚弱的人在选用桂圆后，可以“满血复活”。不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为食用桂圆易生内热，容易出现口干、上火、大便干燥等。 枸杞可直接食用，也可用来煲汤、泡茶。枸杞具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。不过，经期女性过多进补枸杞，会增加月经量；脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。 【编辑：张洁】 免责声明：如有侵权，请联系删稿。 |