南郑区精神专科医院开展“世界精神卫生日”走进校园活动

2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”。为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康工作。

10月9日下午，区精神专科医院副院长苏倩等同志一行6人，以“青春之心灵 青春之少年”为主题的宣传活动在梁山镇中心小学举行。

活动采取心理健康讲座、现场心理游戏互动、发放宣传资料等方式，以“请让手机回家”“网瘾的危害”等内容为重点，帮助青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调试能力，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。马宁同志分别介绍了宣讲团成员，并讲到，当今社会，物质文明飞速发展，人民群众的精神文明需求日趋增高，手机和电脑也几乎成为生活必须品，它们给我们生活带来便利的同时，也存在不可忽视的问题，青少年过度使用电子产品，沉迷游戏等现象层出不穷。加之青少年学习压力较大，且不知道如何疏解，容易出现心理健康问题。本次活动旨在通过宣传教育，帮助青少年掌握心理健康知识。

首先，苏院长通过专业的引导语，配合优雅的音乐为同学们做了10分钟放松训练，让同学们从紧张的学习氛围中走出来，聆听大自然的声音，真正的达到身心的放松。

接着，马宁同志给同学们深入浅出分析了手机的利弊，手机和电脑也几乎成为生活必须品，它们给我们生活带来便利的同时，青少年过度使用电子产品，沉迷游戏等现象层出不穷。从“怎样培养正确使用手机的习惯”，到“网瘾的危害”，同学们都听得十分认真，纷纷表示要让“手机回家”，做一个能够理性看待手机用途，正确使用手机的新时代好少年。

然后，苏院长带领大家做了一个心理学小游戏，此时，宣讲活动的气氛达到了本次活动顶点。在学习和生活中同学们容易产生焦虑和紧张情绪，为此，宣讲团讲解如何在学习和生活中疏解这些不良情绪，并解答了部分同学的提问，得到了老师和同学们的热烈掌声。

自2019年12月开始新冠肺炎疫情从武汉爆发到现在，我们国家进行了有效的阻断，最基本的防控措施是“勤洗手、勤通风、戴口罩”，我院医务人员和同学们一起观看“手卫生视频”并教同学们学习“七步洗手法”，掌握正确的洗手方式。

通过此次活动，积极引导青少年正确认识和处理心理健康问题，发现心理问题，及早进行干预，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，进一步维护和促进青少年身心健康。

【编辑：张洁】

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